印刷用の手帳リフィルデータが増えてきたので、まとめページを作りました。
まだ準備中のものが多いですが、順次リンクを追加していきます。
特徴
このサイトのリフィルは公式のバレットジャーナルを利用した使い方や、自己分析をしながら計画をたてるためのシートが多いのが特徴です。
基本的に日付フリーで好きなタイミングで使えます。
推奨印刷サイズ
A5サイズの手帳（システム手帳・ルーズリーフなど）用にサイズを調整して作成していますが、縮小してB6サイズ・拡大してB5サイズ以上のリフィルにも利用できます。
※ 各リフィルのデザインは予告なく変更する場合があります。
（その場合、しばらくは旧デザインデータも残しておきます。）
年間プランナー
年単位で使えるリフィルです。
2025年4月始まりカレンダー（A5印刷用）
A5サイズ手帳用に作成した2025年4月始まりの年間カレンダーです。
・見開き２ページ
・4月始まり
・月曜始まり
年間ガントチャート（A4印刷用）
12ヶ月計画用のガントチャートです。
現在、2025年4月／2025年10月／2026年1月始まりの３種類がダウンロードできます。
2025年4月〜2026年3月
2025年10月〜2026年9月
2026年1月〜12月
３ヶ月ガントチャート（A4印刷用）
好きなタイミングで使える日付フリーのガントチャートです。
後で出てくる「月間ガントチャート」と同じフォーマットのtype1と、オーソドックスなフォーマットのtype2の２タイプあります。
月間プランナー
月単位で使えるリフィルです。
マンスリーガントチャート（A4印刷用）
月間TODOリスト（A5印刷用）
週間プランナー
週単位で使えるリフィルです。
週間プランナー（バーチカル）
日付を入れるタイプの週間バーチカルプランナーです。
【準備中】１日の時間割表
【準備中】１週間の時間割表
デイリープランナ
タイムスケジュール・TODOなどを書き込めるデイリープランナーです。
今日の体調や気持ち(Feelings)・目標(goal)・振り返り(Review)・明日のtodo(Tomorrow)を書き込むスペースもあります。
フリープランナー
好きなタイミングで使えるリフィルです。
デイフリーTODOリスト（A5印刷用）
タイトルスペース付きの、プロジェクトごとに使えるTODOリストです。
シンプルなリストなので、バレットジャーナルの「カスタムコレクションページ」のように、メモや予定なども一緒に書き込みながら使うのにもおすすめです。
３×４コマ アイディアシート（A5印刷用）
3.5cm×3.5cmの枠が３×４コマ並んだシートです。
思いついたアイディアを書き込んでいったり、４コマ漫画のラフなど、色々な用途に使えます。
Instagramプランナー（A5印刷用）
Instagramの投稿ネタなどをメモするのにぴったりの、３×５コマのプランナーです。
フリープランナー＋分析シート
優先事項が分からなくなった時などに、状況を分析しながら計画を立てるためのフリープランナーです。
今あるタスクの整理や自己分析などに使えます。
【準備中】TODOの整理 ① タスク書き出しシート（A5印刷用）
頭の中にあるタスクを全て書き出すためのシートです。
【準備中】TODOの整理 ② タスク振り分けシート（A5印刷用）
①で作ったリストから、「今日中にやること」「１週間以内にやること」「１ヶ月以内にやること」「それ以降にやること」にタスクを振り分けるためのシートです。
【準備中】マインドマップ（A5印刷用）
アイディア出しや、考えをまとめる時に使えるシートです。
【準備中】マンダラチャート（A5印刷用）
アイディア出しや、考えをまとめる時に使えるシート。目標達成シートとしても使っている方も多い分析ツールです。
１つのテーマから派生する９つトピックを書き込み、更にその９つについてもそれぞれ９つのトピックに派生させていきます。
【準備中】ポジショニングマップ（A5印刷用）
自分が今置かれている状況を分析したり、他の人・コトと比較する時に使えるシートです。
タスク絞り込みシート（A4印刷用）
「やりたいことを25個出して、そのうち重要な5つだけをまず実践する」という、ウォーレン・バフェットさんの「25:5の法則」をワークシート化したものです。
手帳用インデックスページ
手帳の中身を探しやすくするためのシートです。母艦手帳用のシートとしてもおすすめです。
手帳用記号(key)一覧表
手帳用の記号をメモしておくためのリフィルです。
あらかじめ手帳用に記号を決めておけば、タスクと予定・メモなどが見分けやすくなったり、家族の誰の予定か分かりやすくなるといったメリットがあります。
【準備中】インデックスページ
もくじ用のシートです。
健康管理
[マンスリー] 健康管理ログ mimimum（A5印刷用）
必要最低限の健康ログを書き留めておくリフィルです。
・体調ログ（３〜５段階評価）
・睡眠時間ログ（最適睡眠時間±３時間で記録）
・その他トラッカー（最大７項目）
・日々のひと言メモ
の４ブロックに分かれています。
家事・家計簿
【準備中】一週間の献立表（A5印刷用）
付箋を使って一週間の献立計画が立てられるシートです。
【準備中】レシピフォーマット（A5印刷用）
料理の材料や作り方を簡単にメモしておくためのシートです。写真スペース付き。
【準備中】フードログ〜ひと月の食事の記録（A5印刷用）
ひと月の食事の記録をつけたり、簡単な献立メモなどを書いておけるシートです。
ご褒美ビンゴ３×３（A4印刷用/四つ切り）
どうしても家事などをやる気になれない時に使えるご褒美設定付きのTODOリストです。
A4サイズの用紙に印刷して、4つにカットして使えます。
準備中が多くてごめんね…
順番にアップロードするから、また遊びにきてね!
𖤣↟𖥧 Instagramでリフィルアップロードのお知らせや使い方などを配信しています𓂃 ☘︎
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